لایف کوچینگ یعنی کمک به خردجویان برای شناخت عمیق‌تر خود، جهان، اهداف و مسیر رشدشان و برداشتن گام‌های هوشیارانه و بهینه برای رسیدن به زندگی دلخواه.

لایف کوچ (مربی زندگی) اولویت خود را در آموزش مستقیم نمی‌بیند، بلکه با پرسش‌های هدفمند، گوش‌دادن عمیق و همراهی گام به گام، به خردجو کمک می‌کند تا خود، پاسخ‌ها و راه‌حل‌های خویش را کشف کند و در نهایت، مسیر و مقصد زندگی‌اش را هوشیارانه طراحی نماید.

گاهی تنها یک جلسه کوچینگ می‌تواند زاویه‌ی نگاه خردجو را به خود و جهانش دگرگون کند و سطحی تازه از بینش و مشاهده‌گری را در او پدید آورد.